- Muscoli senza tensioni
- Aumento della circolazione
- Chiarezza mentale
- Calma e concentrazione
- Sonno più profondo
- Un continuo senso di benessere

Il modo più diffuso di fare Shakti è a letto, prima di dormire. Sdraiatevi con il tappetino sotto la schiena e le spalle e usate il cuscino come estensione per il collo, per rilassarvi ancora di più nei momenti di riposo.

Per semplificare le cose, con l'acquisto riceverai l'accesso all'unica applicazione per tappetini di agopressione al mondo, che ti permetterà di raddoppiare i benefici del tuo Shakti in pochi minuti.

Suggerimenti professionali

Mat
Combinando il vostro Shakti Mat con lo yoga e la meditazione - da seduti o attraverso pose come la sfinge e il piccione - incorporate la digitopressione nella vostra routine di recupero o di benessere.

Cuscino
Quando lo si posiziona sotto la testa, il collo e le spalle, disperde la pressione evitando i punti di schiacciamento. Le spalle e il collo sperimentano un rilascio profondo che si estende fino alla sommità del capo.

La sua forma è perfetta anche per sciogliere le tensioni nelle curve più difficili da raggiungere, e si può appoggiare il viso contro le punte per ottenere una sensazione delicata.

Sì, ma solo per poco all'inizio.

Ogni picco risponde alla tensione del corpo, quindi più tensione = più sensazione. L'iniziale "ahi!" che sentite attiva la risposta al dolore del vostro corpo e gli dice di inviare gli ormoni della felicità e le sostanze chimiche antidolorifiche all'area che state colpendo. Se questi picchi non sono abbastanza forti o se siete già molto rilassati, non sentirete molto.

Dopo qualche minuto, la sensazione di formicolio si attenua in un calore profondo e rilassante. Il rossore è solo una spinta alla circolazione. Potreste anche addormentarvi.

Ci sono due aspetti da considerare quando si guarda alle intensità:

1. L'agopressione è personale
2. I dentelli di Shakti sono molto più affilati di qualsiasi altra cosa in circolazione.

Come la fermezza di un materasso o la pressione di un massaggio, la digitopressione è l'opposto della "taglia unica". Se si esagera all'inizio, è meno probabile che si crei un'abitudine solida. È per questo che offriamo tre intensità che sbloccano tutte i benefici della digitopressione.

Livello 1
Sdraiarsi sulle punte è strano, quindi abbiamo fatto in modo che questo sia il punto di partenza perfetto. Ci si aspetta un equilibrio tra disagio iniziale e rilascio profondo. Ideale per chi è alle prime armi con la digitopressione.

Livello 2
Per gli audaci e i coraggiosi. Meno punte = più disagio, quindi impegnatevi a spingere per sbloccare il rilascio più profondo dall'altra parte se state contemplando il livello 2.

Livello 3
Il nostro rilascio più profondo non è l'ultima tappa del vostro viaggio: è solo per i più esperti. All'inizio ci si aspetta una sensazione seria, con un'abbondante ricompensa se si è in grado di gestirla.