Uso il mio tappetino da circa una settimana, 20 minuti prima di andare a letto. A volte mi sorprendo a guardarlo e a fare pensieri cattivi e a inventare scuse nella mia testa, ma mi ricordo che si dice che ci vuole tempo per adattarsi. Quindi mi abbasso delicatamente e incanalo ogni tipo di calma interiore per superare i 20 minuti. Ieri sera è stata la prima notte in cui ho sentito l'AHHH, come dicono, dopo circa 5 minuti. È ancora intenso, ma sento che il mio corpo si rilassa molto più velocemente rispetto ai primi giorni, e dopo mi sento così bene (in quel senso di "sono appena scampata a una catastrofe e sono così felice di essere viva"). Staccarmi da esso potrebbe essere la parte più intensa. Devo dire che questa cosa mi fa sentire un duro e, dato che diventa ogni giorno più facile, mi impegno a continuare e a costruire una pratica. Ho bisogno di tutto l'aiuto possibile per rilassarmi e distendermi.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Dalla frustrazione alla speranza

Inizialmente ho acquistato il tappetino SHAKTI per la schiena. Ha funzionato benissimo per la mia tensione e rigidità lombare. Non mi aspettavo che mi avrebbe aiutato con qualcosa che era diventato ancora più debilitante: il dolore ai piedi.

Vivere con un dolore costante al piede è stato estenuante sia fisicamente che emotivamente. Ha limitato il mio modo di muovermi, di dormire e di affrontare la mia vita. La maggior parte dei giorni, anche solo fare qualche passo mi sembrava troppo. Ero infelice.

Ieri sera, per disperazione, ho deciso di provare il tappetino sotto le gambe e i piedi. È stato intenso, ma ho sentito qualcosa cambiare. L'ho usato di nuovo al mattino e, per la prima volta dopo tanto tempo, mi sono mossa con meno rigidità, meno dolore e più mobilità. Dopo averlo usato solo una volta sui piedi ieri sera e brevemente di nuovo al mattino. Mi ha dato un senso di sollievo e, con esso, un barlume di speranza. Non vedo l'ora che faccia per i miei piedi quello che ha fatto per la mia schiena.

Non fa il solletico, questo è certo, ma ho usato le mediazioni guidate sull'applicazione SHAKTI e l'ho trovata ogni volta più facile da usare. Sto lavorando per arrivare a un contatto più diretto tra pelle e punte. Ho iniziato con una maglietta sottile e ho tirato su la maglietta a ogni utilizzo.

Se siete in difficoltà e vi sentite bloccati, potrebbe valere la pena di provarlo. Si è rivelato molto più di quello che pensavo di comprare. Sono così felice di aver fatto un tentativo.

Ho il mio tappetino da un paio di settimane e mi piacerebbe poter dire che la sensazione iniziale di "cor cavolo", quando ci si sdraia per la prima volta, è sparita, ma no, non è così. Tuttavia, questa sensazione dura solo 30 secondi e significa che devo rilassarmi durante la sessione.

Quando ho finito e mi sono staccata dal tappetino, mi sento realizzata, giusta e rilassata per il giorno successivo o per la notte di sonno.

Se state pensando di acquistarne uno, parlate con il team dell'intensità, perché avrei potuto optare per una versione meno intensa, ma ho scelto l'opzione media.

Io uso il mio sulla schiena, sotto le gambe e arrotolato sotto il collo, a seconda della zona che mi fa più male.

Non discutete, compratelo e basta, ne vale la pena.

Probabilmente avrei potuto prendere prima la versione meno intensa, perché quella normale non scherza. Detto questo, mi sono goduta l'esperienza di sistemarmi lentamente sul tappetino Shakti e sentire dove il mio corpo è in tensione. Man mano che la tensione si scioglie, il mio corpo si riscalda, il mio sistema nervoso si stabilizza e mi ritrovo in uno spazio di radicamento e rilassamento. È un ottimo strumento per attivare tutti i punti di pressione della carne, per mettere in moto la circolazione e per avere una sensazione di concentrazione mentale e per prendermi un po' di tempo per ascoltare il mio corpo e il suo feedback. Uso il cuscinetto Shakti per rilassarmi la sera: 20 minuti in cui non faccio nulla, ma mi stabilisco nel mio corpo sul tappetino. Uso il tappetino Shakti per svegliare i piedi alla scrivania e per sciogliere la tensione dei piedi. E a volte mi ci siedo sopra per sentire il dolce e piccante pungolo del tappetino sul sedere e sulle gambe mentre, ancora una volta, mi prendo un po' di tempo per essere. È una scusa comoda, questo fare qualcosa per non fare nulla, ma funziona.)

Ho intenzione di incorporare questo tappetino alla fine della mia pratica di massaggio, per me stessa, come parte dei miei rituali di radicamento e di ripristino energetico.